#6 Vì sao mình không sử dụng Thực phẩm bổ sung khi tập gym? | 5 Reasons to quit supplements



Thực phẩm bổ sung (TPBS) giúp các bạn có được nữhng kết quả nhanh chóng trong quá trình tập luyện thể hình. Tuy nhiên, xét cho cùng, chúng cũng chỉ là những loại “bổ sung”. Vậy TPBS có thực sự thiết yếu đối với một gymmer.
Mình đã từng sử dụng rất nhiều loại TPBS trong 2-3 năm qua, nhưng trong một năm trở lại đây, mình đã ngưng hoàn toàn những loại TPBS này. Trong video, mình chia sẻ những lí do mình không dùng TPBS nữa.
Mời các bạn hãy cùng xem và đưa ra quyết định nhé.
————————————————————-
Follow me:
IG: nick_halfprince
Facebook: Tấn Thành (Song tử tuổi Khỉ)

Nguồn: https://hangxachtayusa.com.vn

Bài viết được đề xuất

30 Bình luận

  1. Không biết có ai như mình không, mới tập gym, dùng tpbs dk hơn một năm, đọc qua cái tiêu đề thấy hơi nhột 🙄

  2. lý do #4 & #5 là quan trọng nhất!

  3. Mình thấy sử dụng nhiều và lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cơ thể các VĐV chuyên nghiệp thấy ko ai sống thọ

  4. nói chung là có tiền mua đc tpbs là tốt k có thì ksao

  5. Whey thực chất là sữa tách riêng protein ra để hấp thu nhanh ( nhược điểm là nóng gan), nếu không có mục đích luyện tập để thi đấu hay vượt ngưỡng thì có thể thay thế bằng sữa tách béo vẫn ok.

  6. xàm cặc. nói chung là đéo có tiền để dùng thôi chứ lí do gì. lan man vãi

  7. tùy vào hoàn cảnh, túi tiền, mục đích đến phòng tập mà mua hay ko mua

  8. Dùng tầm 3 ,4tháng. 2 bịch là ok.. nên dùng 1/2 liều bình thường thôi.

  9. Ai khó tăng cân lên dùng mass để cơ thể dễ hấp thụ . Và nên dùng 1/3 đến 1/2 số với lượng bình thường. Vì chánh cơ thể ko hấp thụ hêt calo, và thải ra ngoài . Nên dùng sau khi tập. Hoặc truok khi tập 30p. Ăn nhiều ức gà. Ăn nhiều bữa.. tăng cân rất nhanh… Tôi từ lớp 9 lên hết 4 năm đại học vẫn 45kg đến 46, 47kg. Ăn 1 bữa 7 8 bát cơm, lúc nào cũng đợi. Mà ko lên kg đc . Đi làm công ty cũng vậy. Ăn toàn ức gà. Vẫn ko tăng.. mua mass dùng đc 1 tuần. Với sữa th ko đường. Chuối, khoái. Ức gà. 1 tuần tăng từ 47kg lên 53kg. Quần áo chật nít. Tìm đập nhanh. Và khó thở do tăng kí đột ngột…AK. trong khi dùng thì phải tập gym. Ở phòng hoặc ở nhà. Như vậy cơ thể dễ hấp thu…nẻn dùng ít và tăng dần liều lượng đến bình thường… Tăng tới kí nhất định thì ngưng dùng mass. Chuyển qua bcca. Hoặc whye để tập tăng cơ..

  10. Cuộc sống này là để "hưởng thụ", nếu phải nạp 200g protein từ thức ăn tự nhiên thì không khác gì TỰ HÀNH XÁC. Như vậy là bạn đã đi vào lối mòn "Cuộc sống phục vụ cho Gym" chứ không còn là "Gym phục vụ cuộc sống". Nạp 200g đạm từ Supp thì bụng chúng ta vẫn đói và chúng ta sẽ "sung sướng tận hưởng" những món ăn yêu thích. Tóm lại: chỉ có kẻ nghèo mới nghĩ đến chuyện "ăn uống kham khổ để tiết kiệm tiền"🙂🙂🙂

  11. Anh nói chuyện lịch sự quá. Mà chia sẻ cũng hay nữa <3 Sau video em cân nhắc thử có nên xài không :d

  12. Mình lấy ví dụ gà nuôi dùng phẩm công nghiệp và gà nuôi thả vườn thịt gà nào chắc hơn

  13. Mình mới bắt đầu tập (tập tại nhà thôi nhưng có theo dõi và tự đề phương pháp tập cho mình), và đang tìm hiểu mấy loại TPBS thì gặp clip của bạn.
    Thú thật lúc đầu mình cũng phân vân, vì bố mình ngày xưa diễn xiếc, thiếu ăn thiếu uống mà cơ bắp thì cuồn cuộn, nên để lên cơ theo mình nghĩ hết 70-80% là phương pháp tập luyện.
    Anw, thanks bạn, mình vô xóa hàng trong shopee đây :)))

  14. Nhạc gì ồn ào…. nghe nhức đầu vãi lờ

  15. :v còn 1 điều nữa bác k tập gym 1 tgian mà uống wheey từ xưa sẽ béo vs phì hơn là k dùng tpbs

  16. Thanh Thương Hoàng Thị

    Cám ơn video của anh

  17. Đéo có tiền sử g :)))

  18. Không có điều kiện ăn uống thì tập sao anh

  19. Cậu còn trẻ,rảnh nên cậu mới nghĩ vậy thôi :)))

  20. Thanks bạn vì video nói lên sự thật này.
    Cái tên trên thị trường đã biểu đạt lên chức năng của sản phẩm “thực phẩm BỔ SUNG”, tức nó chỉ là “PHỤ”, đa phần mọi người sẽ bị đội ngũ “Marketing” che mờ sự thật là “Đồ ăn tươi sống luôn đầy đủ dinh dưỡng hơn 1 cái hủ nhựa nào đó chứa bột” và thuyết phục rằng “CÁi hủ nhựa này đủ dưỡng chất hơn”.
    Mọi người nên ghi nhớ 1 điều, để xây dựng cơ thể còn rất nhiều dưỡng chất, chứ không phải “1 cái hủ thần thánh” để giúp xây dựng cơ thể.

  21. Mình chắc chắn một điều rằng, những người sử dụng thực phẩm bổ sung, cơ bắp của họ sẽ không được bền so với những người sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên.

  22. whey protein ko có tác dụng nhìu nha mấy ông phát triển whey nghỉ sớm là vừa

  23. đúng như những gì mình đã luôn nghĩ, đồng quan điểm với bạn…tpbs thật ra cũng tốt đối với 1 số người bận rộn ko có thời gian nấu ăn thui. Chứ đồ ăn tươi vẫn tốt hơn rất nhiều…

  24. Chất phụ gia thì thiếu gì thứ có chất phụ gia dùng hằng ngày, từ đồ ăn, gia vị, thuốc men đều có hết. Quan trọng là nó đã được kiểm định về độ an toàn mới được bán 1 cách hợp pháp ngoài thị trường và mấy thực phẩm bổ sung này cũng không ngoại lệ

  25. A ơi…uống whay protein có giảm hoc môn nam ko

  26. cảm ơn anh , tính mua mà thấy những lí do trên của anh hợp lí nên thôi ko mua lun phí tiền

  27. Khi ng ta đã biết đến những thứ bạn đã dùng thì bản thân ng ta đã có tìm hiểu kỹ, với mỗi mục tiêu cụ thể thì bản thân họ tự có thể quyết định.

  28. Bình Nguyên Nguyễn

    mỗi ngày bỏ 50k mua cái ức gà 0,5 kg là ok

  29. Thank b nha,nói đúng lý do mà nhìu ng đắn đo 😊

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.